一週間実行してみようと思っています。
リセットダイエットは簡単に言うと炭水化物を1週間抜くダイエット。
他にも豆類、脂肪、糖類もNG
と書きつつ、早速初日から失敗。。。
朝食 グレープフルーツ、中国茶(白牡丹）
午前 さくらさんとゲルマ温浴&岩盤浴のあと健康ソフトクリーム(ヨモギとはと麦ともう一つ何かが入ってました）
昼食 大戸屋で鶏の炭火焼きサラダ(単品 893kcal）と鳴門産わかめと小松菜のおひたし 玄米黒酢添え 16kcal
大戸屋 http://www.ootoya.com/menu/grand_01.html
午後 空房にて万葉さんのお土産シュークリーム一つ
夕食 万葉さんたちと恵比寿(近くの居酒屋）でビール3杯 氷頭、焼き鳥いろいろ、焼きなす、高菜
夜食 もやしを煮て レモンとお酢、塩コショウ
うわーん。万葉さんとその子供が素敵過ぎてつい長居してしまいました（ToT)
万葉さんの作品も凄く素敵ですが、その人自身もかなり素敵です。
「ダイエットしたいなら恋すればいいのよ」(万葉談）
…確かにっ！恋するとやせるよね！
ちょうど、蝶々の”恋するからだの作り方”という本を
今日の朝、買ってたんだー♪恋しなくっちゃ！！
ということで、皆様、ダイエットの協力よろしくお願いします。
おいしいスパイスや塩、お茶があったら教えてください♪
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檸檬 
あの後は仕事にしないほうが○だけどｗｗ
大戸屋のホムペ観たらチキンカツの梅じそ
乗っかってる方が定食なのに、
安いしカロリーも低いじゃん！
今度食べようかな。。
えびすではホントに眠かったです。
めっちゃスリムなのにー。
かくいう私も６月からダイエット中だったりします。
この２年で10キロも増えてしまいまして、、、
どうにか10キロ落としたとこで元の私に戻りました。
けどせっかく続いてるしこのまま止めるのももったいないから今年いっぱいは頑張ってみようと思ってるよ。
肌もつるつるになったし、また行きたいです！
大戸屋もダイエット終わったら。。。
確かに、えびすではかなり眠そうでしたね。おつかれさまですー！
TO ふみちゃん
いえいえ、見えないところにかなーーーり付いちゃったんだよ。
脱ぐと凄いよ。別の意味で。
でも、ふみちゃんは６月からのダイエットで１０キロ落としたの？ということは、２ヶ月で！？もうちょっとゆっくり落としたほうがいいかもよー。
でも無理なダイエットにありがちなふらつきとかもないんだけどね。
今月は落ちても３キロぐらいだと思う。
この２ヶ月はかなりカロリーを制限してるけど
だんだんと普通食に近くしていくからね。
ただ全然無理はしてないんだけどねぇ。
しかもめっちゃ量は食べてるし。
夕飯なんてお腹いっぱいすぎてすぐに動けないし。
あっ変な薬とかダイエットフードは一切使ってないからねー。
ちゃんと毎食自分で作ってるし。外食もちょくちょくしてるし。
毎日運動して筋肉はつけてるからそれでかな？？
運動は大切だよねぇ。
私も運動して筋肉つけて基礎代謝をあげよう！
って、その体力がないっす。。。
でも毎日腹筋は絶対にやるようにしてたら
今は３０回から調子いい日は40回できるようになったよ。
何事も無理せず続けてると知らないうちに出来るようになってるんだね。
うんうん。こつこつ続けるのが大切なんだよねー。
がんばるよ！！