2006年12月06日

ホットヨガに行きました☆

思い起こせば去年の3月。
ニュージーランドに行く前に少しやったホットヨガ。
すごーーーーーく気持ちよくって
すごーーーーーーーーーーくやりたかったホットヨガ。


ついに!今日、行ってきました!!


うわーん。うれしーよー。
NZでは結局ヨガはあったけど、ホットヨガは見つからず
出来ずじまいでした。(ヨガにも行かなかったなぁ。)


ホットヨガはその名の通り暑い中でヨガをします。
部屋の温度と湿度を上げてインドの気候に近づけると
よりヨガの効果を引き出せるらしいんです。

少しするだけで汗がだらだらと流れます。
その汗が気持ちいい!!

久しぶりにしたら、体が冷えている事や固くなっている事がよく分かりました。
こんなに体が固いんだ!とびっくりです。
しかも、久しぶりのヨガのポーズはなかなか決まらず
よろよろとよろついてかっこわるい。。。

続ける事が大事なので、これから続けていこうと思っています。
かっこよくヨガのポーズを決めれるようにするぞ!

banarank.gif
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そういえば、前回行った時は3回行っただけで身長が2センチ伸びました。
猫背なので、それが伸びたんだろうなぁ。
posted by ダウ at 23:08| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) |  東京生活 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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